Fark Etmeden Diyet

Çikolatali Zayiflama Diyeti ile kahvaltida findik ezmesi, ikindide çikolata ya da çikolatali puding, aksam yemeginden sonra çikolatali süt...Alkollü Zayiflama Diyeti ile aksam bir duble bol buzlu viski ya da bir kadeh kizmizi sarap veya siyah bira...Kuruyemisli Zayiflama Diyeti ile kahvaltida ceviz, ikindide badem, findik...Kek ve Börekli Zayiflama Diyeti ile ögleden sonra cevizli kek, aksam börek veya gözleme...Saglikli beslenmek ve zayiflamak için bu kitapta herkes için bir yol var. Hem de "fark etmeden"..."Yasam biçimimize paralel olarak karmasiklasan beslenme aliskanliklarimiz ve artan stres, saglikli yasam ile beslenme konularini günümüzde çok daha fazla öne çikariyor. Bu durum saglikli yasam için saglikli beslenme olgusuyla beslenme ve diyet uzmanlarinin sorumlulugunu önemli bir noktaya getirmis bulunuyor. Uzmanlik alanlari beslenme olmadigi halde konu ile ilgili söz söyleme egiliminde olan çok sayida insanin varligi bu sorumlulugu daha da fazla artiriyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez bu sorumlulugu yerine getirerek ortaya koydugu bu yapitinda beslenme biliminin isiginda yapilmasi gerekenleri belirtiyor ve zihinlerdeki sorulari yanitliyor. Saglikli yasami olumsuz yönde etkileyen risk faktörleri, yaslanmaya neden olan oksidatif stres, gereksinim duyulan vitamin ve mineraller, saglikli kilo verme ve saglikli beslenme aliskanligi kazanma gibi konuslari irdeleyen Dönmez, saglikli beslenme stratejileri konusunda okuyucuya kolay anlasilir bir kaynak sunuyor. Kendisine hem saglikli beslenmenin dogru anlasilmasi hem de beslenme ve diyet uzmanliginin güvenilir bilgilerini daha genis kitlelere sunma konusunda yaptigi katki için kutluyorum."Diyetisyen Selma Önelge GürTürkiye Diyetisyenler Dernegi Ist. Sb. 2002-2004 DönemiYön. Kur. Bsk.-Çikolata... Sarap... Kuruyemis... Kek... Börek...Böyle diyet mi olur?! OLUR!Saglikli beslenmek ve zayiflamak için bu kitapta herkes için bir yol var. Hem de "fark etmeden"!Çikolatali Zayiflama Diyeti ile kahvaltida findik ezmesi, ikindide çikolata ya da çikolatali puding, aksam çikolatali süt...Alkollü Zayiflama Diyeti ile aksam bir duble buzlu viski ya da bir kadeh kirmizi sarap ya da siyah bira...Kuruyemisli Zayiflama Diyeti ile kahvaltida ceviz, ikindide badem, findik...Kek ve Börekli Zayiflama Diyeti ile ögleden sonra cevizli kek, aksam börek ya da gözleme... Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, yasamimizi çok fazla kisitlamadan zayiflamanin, hem de saglikli beslenerek zayiflamanin ve kilonuzu korumanin mümkün oldugunu söylüyor. Bildiginiz diyet listelerini unutun!Bu diyette saglikli ve bilimsel yolla "fark etmeden" zayiflayacaksiniz!..