Kilo vermek istiyor musunuz? Ya daha genç görünmek? Peki, harika hissetmek? Tüm bunlari yaparken kanser, diyabet, kalp rahatsizligi, Parkinson ve Alzheimer’dan korunmak? Tas Devri Diyeti avci-toplayici toplumlara dair antropolojik bilgimizi genetik, biyokimya, bagisiklik sistemi ve hayat süresini uzatma konularindaki en son kesiflerle birlestirerek ilk insanlarin beslenme düzeninin hikâyesini anlatiyor.
Laboratuvar önlügünü bir kenara atip eline aldigi kronometre ve düdükle dünyanin en çok aranan güç ve dayaniklilik koçlarindan birisi olan biyokimya arastirmacisi Robb Wolf, size sade beslenme, egzersiz ve birkaç hayat tarzi degisikliginin görünüsünüz, sagliginiz ve yasam kaliteniz üzerinde nasil radikal biçimde olumlu gelismeler saglayacagini ögretecek. Tas Devri Diyeti bir yandan Ingiliz nüktedanligini kullanirken bir yandan da gözünüzün yasina bakmadan sizi insan vücudunun iç isleyisinde sasirtici bir yolculuga çikaracak. Dünyadaki binlerce insan gibi siz de Wolf’un bir bilim insani ve koç olarak bakis açisi sayesinde sorulariniza cevap bulacak ve yenilikler kesfedeceksiniz.
• Hangi basit yiyecekler görünüsünüzü ve sagliginizi önemli ölçüde iyilestirecek?
• Kanser ve diyabet gibi modern çagin belalari ile Parkinson ve Alzheimer gibi nörolojik dejeneratif hastaliklarin ardindaki sebepler nedir?
• Istenmeyen kilolarinizi verirken nasil daha genç görünüp hissedebilirsiniz?
• Ister kanepede oturan biri olun isterse daglara tirmanan, atletik performansinizi nasil gelistireceksiniz?
• Lezzetli, kisa sürede hazirlanabilen tariflerle kolayca uygulayabileceginiz 30 günlük ögün plani.
• Dünyanin en iyi koçlarindan birisinden sira disi baslangiç ve orta seviye egzersiz programlari ve fotografli “Nasil yapilir’’ talimatlari
“Tas Devri Diyeti’ne gönülden bagliyim. Erken baslayip geç biten yogun bir hayat tempom var. Bir televizyon dizisinde oynamak, formumu korumak ve anne olmak bazi günler yorucu olabiliyor. Yemek konusunda Tas Devri yöntemini benimsedigimden beri daha iyi hissediyor ve görünüyorum. Ayrica kizim için iyi bir örnek oldugumu da biliyorum.”
Eva La Rue, CSI: MIAMI Dizisi Yildizi
“Tas Devri Diyeti’nin tip uzmanlarinin ümidi kestikleri insanlari iyilestirdigini gördüm. Ister bir sporcu olun ister saglik istatistikleriyle hiç ilgilenmeyen biri - baska bahane yok! Artik genlerinizin izin verdigi kadar iyi görünecek, hissedecek ve yasayacaksiniz. Robb Wolf hayatimi degistirdi ve sizinkini de degistirmek üzere.”
Kyle Maynard, 2004 ESPY Ödülü Sahibi
“Robb Wolf ve Tas Devri Diyeti kitabi diyet ve beslenmeye bakisimi degistirdi. Diyet ve uykunun genel saglik ve hayat üzerinde ne kadar etkili olabilecegini anlamama yardim etti.”
Forrest Griffin, Eski UFC Hafif Agirsiklet Sampiyonu
“Bir kitabin degerinin ondan alabildiginle ölçülebilecegini söylerler. Tas Devri Diyeti’nin degeri sundugu bilginin çok ötesine uzaniyor. Robb saglik ve yasam biçimine dair, sayisiz insana yardim edecek essiz bir yaklasim gelistirmis.”
John Welbourn, 10 Yillik NFL Oyuncusu
Renk Bilgisi
karışıkçokrenkli