BDT Bilişsel Davranışçı Terapi Çocuklar İçin Alıştırmalar
BDT Bilişsel Davranışçı Terapi Çocuklar İçin Alıştırmalar

BDT Bilişsel Davranışçı Terapi Çocuklar İçin Alıştırmalar

Yayınevi / Tedarikçi : Sola Unitas
Fiyat : $23.66
Barkod : 9786258064353
:
KAYGININ ÜSTESİNDEN GELEBİLİRSİN! SAKİN, HUZURLU VE ÖZGÜVENLİ HİSSEDEBİLİRSİN!

Kafanda sürekli dönüp duran endişeler bazen arkadaşlarınla eğlenmene, hobilerine, spor yapmana ve okuldaki başarına engel olabilir. Bu alıştırma kitabı, sevdiğin şeyleri yapmana engel olan düşünce biçimlerini ortadan kaldırmana yardımcı olacak! Kitap, kaygıyı nasıl yeneceğini gösteren pek çok fikir ve aktivitelerle dolu!

Bu kitabı, kaygıyı azaltmak için yöntemlerle dolu hayali bir araç kutusu olarak düşün. Kitap öncelikle aklından neler geçtiğini anlamanı sağlayacak ve ardından bunları değiştirmek için sana yöntemler sunacak. Eğlenceli testler, çizimler ve boşluk doldurma alıştırmaları sana endişelerini ele almanın yeni yollarını gösterecek. Böylelikle derin bir nefes alabilecek, korkularınla yüzleşebilecek ve onlara karşı olan mücadeleni kazanabileceksin!

- FAYDALI BECERİLER
Duygularını ifade etmek, öfke ile başa çıkmak, odaklanabilmek ve akıllıca kararlar vermek için faydalı yöntemler öğreneceksin.

-PARLAK FİKİRLER
Sabah rutini geliştirmek, yardım istemek ve her seferinde korkularının birazıyla yüzleşmek gibi her gün kullanabileceğin yöntemler keşfedeceksin.

-YALNIZ DEĞİLSİN
Senin gibi çocukların kaygıyı nasıl deneyimledikleriyle ilgili hikâyeler okuyacaksın.

DR. HEATHER DAVIDSON, New York Eyaleti’nde lisanslı çocuk psikoloğudur. Dr. Davidson yüksek lisans ve doktora derecelerini The Chicago School of Professional Psychology'den almıştır. Columbia Üniversitesi ve Albert Ellis Enstitüsü'nden Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (ADDT) sertifikalarına sahiptir.
Yazar Adı
Heather Davidson
Çevirmen
Şeyma Tahan
Baskı Sayısı
1. Baskı
Kağıt Cinsi
2. Hamur
Kapak Türü
Karton Kapak
Ölçü Birimi
AD
Basım Yılı
2022
Sayfa Sayısı
136
Renk Bilgisi
karışıkçokrenkli
Ebat Bilgisi
çokebatlı
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR