Meşgul İnsanlar İçin Meditasyon

li gevseme ve rahatlama yollari- Stresi azaltma ve enerji u?retme teknikleri- Gu?nlu?k yasama uygun basit yöntemler- Aninda yararli olabilecek etkili stratejiler"Gerilimin nedeni senin disindaki bir sey degil, gerilim senin içinde olanlarla ilgili. Hiçbir neden yokken gergin olmak çok aptalca göründügü için, her zaman gerginligini açiklamani saglayacak dissal bir neden bulacaksin. Oysa gerilim senin disinda degil; biçimsiz yasam tarzinda. Sürekli geçmisi ya da gelecegi düsünüyorsun ve tek gerçeklik olan simdiki zamani kaçiriyorsun. Bu gerilim yaratir."-OSHO-