Ülkem ve insanlari güzel seylere layik.
Bütün gün sadece su içirilip, ya da salata yogurt yedirilip tüm metabolizmasi “Ingiltere’den 8 yemis mili takim defansina döndürülen” insanlarimin yardim çigligina yetismekti benimkisi.
Kötü beslenmenin yol açtigi Insülin Direnci belasini, meslektaslarimla beraber savuruyoruz.
Ama bu kitap, benim 10 yildir hastalarimda uyguladigim ‘’Yedire yedire zayiflamanin’’ bir anlatimi degildi.
Hastaliklarina, tüm tip içi teshis ve çözümleri kullanan insanima, ilaçlarinin yanina tamamlayici beslenme önerileri idi.
Gülmeyi çok seven bir doktor olarak da, bu kadar ciddi önerileri , güle oynaya okuyacaklari bir kitap halinde yazmak istedim.
Umarim hakem benim için “haksiz ofsayt bayragi” kaldirmaz
Okumayan, pirasa yemesine ragmen 3 kilo alsin.
Dr. Gürkan KUBILAY
Bu kitap diyet kitabi falan degil.
Zaten diyet kitabi yazanlara acayip bozuldugumu, pazara götürüp, ne kadar çürük meyve varsa torbalarina doldurmak istedigimi, cümle alem bilir.
Ben sadece kilolu insanlarin kilolari ile bas ederken yasadigi saglik sorunlarini halledebildigim, farkli kaynaklardan elde ettigim tüm beslenme formüllerini paylasmak istedim.
KITAP IÇERISINDEN BAZI BASLIKLAR
“N’apcam ben bu çocugu çalismiyor” diyenler
Diz agrilari Parmak agrilari Kalça agrilari bitmeyenler,
Halsizlik ve Unutkanlik’tan muzdarip olanlar,
Sabah bulantisi ile basi dertte olanlar,
Yüksek ve Düsük tansiyonlular,
Vücudumdaki her kemik her kas agriyor diyenler,
Midesinde eksime ve yanma olanlar,
Hayattan eski tadi alamayanlar,
Adet sancilari kabusu olanlar,
Ülkenin en büyük sorunlarindan kansizliktan kurtulamayanlar,
Isten eve gelip hem yorgun hem de gergin olanlar,
Vücudunu çöp tenekesi olmaktan kurtarmak isteyenler,
Sik sik hastalanip bagisiklik sistemi gol yiyenler,
Uykusuzluk canina tak edenler,
Metobolizmam sifiri tüketti diyenler,
Antioksidan kraliçesini henüz yememis olanlar,
Ayak kokusu koltuk alti kokusu ve tüm vücut kokusundan muzdarip olanlar,
Tatlidan vazgeçemeyenler,
Seker hastasi olup dürüm yiyemeyenler,
“Yetti Artik Çik Disari” diyenler. (Kabizlik),
Yüzündeki kirisikliklara çözüm arayanlar,
Cildi kuruyup pullananlar,
Ellerinde uyusma olanlar,
Öksürürken cigerleri agzina gelenler,
Mide hastasina vücut direnci düsük olanlara Cümbüs Makarna
Renk Bilgisi
karışıkçokrenkli